笔记一：把读音变成一串中文，单词就跑不掉了
2026 年 3 月
背单词最大的坑是"看着认识、合上书就忘"。后来我发现，凡是我记得死死的词，都是小时候用谐音记的：ambulance（救护车）＝"俺不能死"，pest（害虫）＝"拍死它"。读音一响，中文钩子自动浮出来，想忘都难。
于是我把这个土办法系统化：把一个单词的读音按音节拆开，每一段找一个贴近的中文字，串成一条记忆链，再用这条链编一句有画面感的小故事。比如记 bargain（讨价还价），读音近"巴根"，我就记"蹲在摊前巴着树根讨价还价"——场景越荒诞，记得越牢。
几条自己试出来的经验：链要短，能三个字不要五个字；字要实，别用"的、了、着"这种虚字占位；故事里链字要按读音顺序出现，读故事等于把发音默念了一遍。
笔记二：三轮学习法——认词、搭配、成句
2026 年 5 月
光认识单词没用，考试考的是词组和句子。我把一批词的学习拆成三轮，一轮只解决一件事：
- 第一轮·认词：音、形、义对上号。听音选词、看词想义、拼写各过一遍，做到"见到能认、听到能懂、想到能拼"。
- 第二轮·搭配：每个词挑两三个高频搭配（比如 make a decision、heavy rain），放在例句里读。词不搭配等于没学。
- 第三轮·成句：给一个中文场景，逼自己说出整句英文。能开口输出，这个词才算真正归你。
三轮之间隔开时间做，比一口气抱着一个词啃半小时有效得多——每一轮都是对前一轮的一次复习。
笔记三：忘了不可怕，按曲线把它抓回来
2026 年 6 月
艾宾浩斯曲线的意思其实就一句话：忘记是默认的，复习要卡点。我给自己定的间隔是 1、5、10、30、60、120 天：学完第二天复习一次，五天后一次，之后越拉越长。每次复习只挑"上次答错的"和"犹豫超过三秒的"，答得快的直接跳过，把时间省给真正的漏网之鱼。
我管忘掉的词叫"越狱"——它跑了，你按点去抓回来就行，不用有挫败感。抓回来的词，比一次记住的词记得更久，这是曲线送给你的补偿。